Voor een uurke fietsen tegen mijn tempo (hartslag 165 gem) kom ik op 880 Kcal uit als het zware inspanning is en 1050 als het heel zware inspanning is.
Iemand een idee welke ik zou nemen? Om een idee te geven, ik train op dat moment op ongeveer 85 % van mijn max hartslag.
edit: heb het ondertussen al gevonden. Ik rijd meestal zo rond de 30 km/u dus zal voor mij MET ongeveer 12 zijn. Zo komt een uurtje fietsen op een 1000 Kcal. Dan zit mijn hartslagmeter er nog niet zo ver naast.
----------------
I refuse to believe in a risk free society where the thrill of living is traded for the safety of existance
[last edited on 2003.09.06 22:41:26]