tricks 'n' tips

Hallo,

Op 21 maart ben ik geopereerd aan m'n rechter nier; om deze te bereiken hebben ze een aanzienelijk deel van m'n buikspieren aan de rechterzijde doorgesneden. Gevolg; sterke linkerkant, zwakke rechterkant.
Nu is m'n vraag: heeft iemand ervaring met dit soort ingrepen? Zijn er bepaalde stretch oefeningen die aan te raden zijn? Hoe kan de sterkte in m'n zij terug (en liefst zo snel mogelijk) opbouwen? Is fietsen en/of lopen aan te raden?....

Grts

Buikspieroefeningen?

Zo te zien zou ik gewoon klimmen gaan!

http://www.belclimb.be/myRoutes.php?userID=1459

goe bezig




 
----------------
vur mich en dzjat kaffei,en dzjee?
 
[last edited on 2005.05.24 11:59:13]