Borstspier

Misschien een domme vraag maar zit sinds vorige week met een scheur in de borstspier na een beetje te lelijk gedaan te hebben.
Heb nu eigenlijk 2 vragen:
- hoelang duurt het eer da zowa genezen zal zijn (blijf intussen wel klimmen en squashen want ben gene mens da kan stil zitten...)
- zijn er manieren om eventueel de borstspier te stretchen (volgens verschillende bronnen wel) en eventueel op welke manier...

CF

Vraag aan Sandy dat ze U is goe masseerd en verwent, zal veel beter gaan...
 
----------------
http://users.pandora.be/ghost.buster/

GHost, spammer...

You Have Mail....
 
----------------
http://users.pandora.be/ghost.buster/

In elk geval, nu je met dat scheurtje zit zou ik niet stretchen!
Wat je eventueel kan proberen om te stretchen: bovenarm horizontaal, onderarm omhoog (dus L vorm in de arm), en dan arm naar achter bewegen.

Spierscheuren duren 6 tot 10 weken.

Beue affaire....

Heb daar ook al eens mee rondgelopen...

Moest dan een paar weken met zo'n soort korset rondlopen + nadien nog een maandje kalm houden...

Nu ja, 't goe nieuws is: die dingen genezen relatief gemakkelijk hoor

Nu ja, cheer up...

Tegen dat 't vakantie is hang je al terug aan de rotsen!

Grtz,

scubaclimber

 
----------------
kill 'em all,
let God sort 'm out!

Ben nu ongeveer 10 dagen verder, zonder pijnnstillers en blijven klimmen en squashen, heb er eigenlijk gene last meer van of blijft cataflam zolang doorwerken als pijnstiller da ge daar niks van voelt...

Bof, weet dat niet hoor...
Wat ik echter wel weet is dat je normaal gezien kalm aan moet doen...
Het zou nml kunnen dat je de zaak aan 't 'saboteren' bent, ttz: je voelt je wel goed, je doet aan sport,... En intussen is de kans groot dat die borstspier verder blijft ontsteken... Met alle klote-gevolgen vandien...

Beware, I'd say

 
----------------
kill 'em all,
let God sort 'm out!

de regel doorgaans voor spierscheuren is: een maand rusten per cm scheur