Onderarm

Na het klimmen heb ik als ik op mn onderarm tikken geef een soort van irriterende spier/plek. Het is precies de plek waar de strekkers bijelkaar komen en waar dus de meeste spanning opstaat.

Ik denk aan twee dingen die het kunnen zijn:
1. Onbalans in trekkers/strekkers, waadoor er een te grote spanning in de strekkers blijft. (oplossing zou dus zijn de strekkers trainen door de gerbuikelijke oefeningen)
2. Het is een overbelastingsreactie/trainingsaanpassing die bij na een (actieve) rustperiode vanzelf langzaam gaat verdwijnen.

Wie heeft heirmee ervaring mee en kan eventueel dit bevestigen of heeft eventueel nog andere tips/ervaringen?

groetjes Robert!
 
[last edited on 2004.04.09 17:21:08]