| Title | Posted by | Replies | Views | Last reply | |
Opgezwollen pijnlijke duimbasis |
Levi | 8 | 3443 | 28-2-2014 09:59 |
Last reply
Opgezwollen pijnlijke duimbasis
Dag medeklimm(st)ers,
Ik klim sinds 2 jaar en kreeg na een klein jaar last van mijn duim kussen. Ik klom het eerste jaar zeer intensief, ik heb toen ook een pauze ingelast van 3 maanden niet klimmen. Het gevoel is een stekende pijn, vooral na het klimmen, niet tijdens. Op het hoogtepunt van de blessure was mijn volledige hand opgezwolllen tot 2 maal de normale dikte. Ik ben bij verschillende dokters en specialisten geweest, op fotos en scans is niets te zien. Acupunctuur, curcuma etc helpen niets. Ik heb dan opnieuw een klimpauze ingelast dit maal van 5 maanden, ik ging gisteren terug klimmen (zeer rustig in vergelijking met vroeger) en vandaag is de pijn weer terug zoals voorheen. Kan ik nog ooit terug klimmen? of is mijn linkerhand om zeep? Alvast dank voor jullie hulp. 
Voor zover ik weet hangt dat af van de aard van de blessure.. zo heb ik bv mijn duimen ontwricht gehad en mijn schouders uit de kom en daarbij is er wel vaker last als ik hevig klim of zo, maar ik ben die pijn en zwellingen al gewend. Ik heb ook korte kuitspieren, die frequent te ver gerekt worden en kleine scheurtjes (en bijgevolg extreem hevige krampen) krijgen, daaraan is tot dusver nog niks gebeurd, zelfs met professionele hulp. Met de bodem van mijn voeten heb ik ongeveer hetzelfde probleem als wat gij beschrijft, die "ontsteken" precies elke keer ik lang stap of klim en dan is 't weer een tijdje gedaan met bewegen.
Als het een probleem met een grote spiergroep is (zoals mijn kuiten), kun je weinig doen en kan ook enkel tijdens een blessure gecheckt worden wat er mis is. Meestal niks te vinden eens het weer "wat beter" is.
Als het een botspier- (schouders) of pezenprobleem (voeten) is kun je er sportartsen voor raadplegen, die weten er zowat alles over. Een gewone arts kan wel wat helpen maar meestal blijft het gokken. Je kan ook naar een specialist gaan, zoals een kinesist, maar of dat hetzelfde is weet ik ni zeker, die houden zich vooral met statische - en recuperatie- of revalidatieoefeningen bezig.
Als het je botten zijn (duimen) is het probleem echter permanent, want die kun je niet veranderen zonder chirurgische ingreep. (soms kan gericht opnieuw breken helpen, maar da's ook best onder observatie)
Zonder voldoende info over wat er zoal allemaal rol speelt in het ontstaan van je blessure heb ik zo geen direct idee, het is meestal veel meer dan enkel wel of niet bewegen en er bestaan niet direct "pleisters" voor wat er binnenin je lichaam allemaal gebeurt, dus een instant-oplossing heb ik alvast niet.
Je kan wel eens een paracetamol-(merknaam "Dafalgan")-tabletje meenemen en die vlak na het sporten innemen, tegen zwelling, maar dat kan je niet blijven doen. Zeker ook (proberen) het niet te snel af te koelen (zoals er wel vaker direct ijs op gelegd wordt), indien het toch een dynamisch spier- of pezenprobleem is ..'t is meestal beter koel te houden of langzaam dan "flash" af te koelen, tenzij bij een echte ontwrichting.
Dag Levi,
Ben je ook al bij een handspecialist of erkend handcentrum langs geweest?
Het is niet gemakkelijk om enkel op basis van jouw beschrijving iets te zeggen. Heb je vroeger ooit een hand- of polsletsel gehad aan die zijde?
Van een spierletsel verwacht ik niet direct dat je na 5 maand rust bij de eerste voorzichtige klimbeurt terug met hetzelfde letsel zit.
Bij een chronisch pees- of gewrichtsprobleem zullen de symptomen echter terugkomen zodra de oorzakelijke belasting er terug is.
Afhankelijk van jouw leeftijd denk ik eventueel ook aan arthrose van het duimgewricht (pijn bij knijpen tussen duim en wijsvinger en bij grijpen, verdikking of zwelling van de duimbasis).
De zwelling van jouw volledige hand kan te verklaren zijn door oedeemvorming omdat door zwelling t.h.v. de duimbasis en pols de veneuze terugvloei mogelijks wat belemmerd wordt.
Ik zou toch in eerste instantie verder op zoek gaan naar de oorzaak via een handspecialist (er zijn enkele goede handcentra in Vlaanderen), pas dan kan je gericht een behandeling starten of desnoods een operatie laten uitvoeren mocht dit aangewezen zijn.
En als ik nog een raad mag geven, vertrouw niet blindelings alle bronnen op fora en op internet in het algemeen... 
Ik kan enkel Kurt zijn laatste punt beamen. Ik ken wel wat artsen en andere mensen die klimmen, maar dat zijn geen specialisten, maar dat zijn eerder huisartsen en dierenartsen die je altijd zullen doorverwijzen naar een specialist.
Het beste dat je hier kan voorhebben is dat je een klimmer met gelijkaardig syndroom tegenkomt die je kan vertellen wat voor hem/haar werkte en niet werkte.
Probeer je maximale inzet dus te focussen op professionele hulp.
Zelf heb ik altijd veel baat gehad bij accupunctuur/pressuur voor diverse aandoeningen, maar dat is een tak die weinig begrepen wordt in de westerse wereld. Is het een soort placebo? We weten het gewoon niet.
Probeer via de huisarts zoveel mogelijk doorverwijzingen te krijgen naar therapieen. Dan zie je vanzelf wat wel/niet werkt. En ja dat gaat je jammer genoeg geld kosten, maar aangezien je je gezondheid belangrijk vind zou dat geen obstakel mogen zijn.
Veel succes en beterschap toegewenst.
Bedankt allemaal voor de replies..
Buiten een verstuikte pols uit mijn kindertijd heb ik geen letsels gehad. Ik ben al bij een sportdokter langs geweest die verschillende klimmers behandelde op een 3d-scan van mijn hand was niets te zien. Hij heeft mij uiteindelijk een curcumine kuur voorgeschreven, maar deze heeft niet geholpen. Een gewrichtsspecialist heeft ook fotos laten maken en bloed onderzocht en heeft geen sporen van artrose gevonden (ik ben 26 jaar).
Ik ga zeker opzoek naar een handcentra, ik wist niet dat die dingen bestonden.
Als ze daar een reden en/of oplossing vinden zal ik deze hier zeker posten. Wie weet is iemand anders dan ook geholpen, maar tot nu toe ben ik niemand tegen gekomen die het zelfde aan de hand heeft 
Nogmaals bedankt voor de tips!